秋を感じる、、、遅い笑
公園をはしごして歩きに行きました
紅葉を見て秋を感じた今日
角度を変えると
冬っぽさも感じる今日この頃でした
散歩をするとたくさんの人たちとすれ違いました。
いろんな年代の方がいましたが
自分のために🙆♀️😊
出来ることを
積み重ねることは良いことです😃
自分に合ってる運動を理解し
実践する
それは一体何か
考え方は何通りもあってコレ！
といいきれるものではないですが
一人一人の身体を見て触って
動かしてみて
どれが良いかを考えてくれるトレーナーに
なってきたいです😃
ではまた書きます🙇♀️
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