5月7日筋肉痛💓
今日は
旦那さんお休み
私は、昨日の久しぶりの２００００歩
で筋肉痛がうっすら✨✨💦
そんな中でも
散歩と
雲底、鉄棒
をしに、入間川にいきました！
そのあとにお昼は
お寿司💓
うおべいです☝️❤️
どれも美味しかった😚❤️❤️
良質たんぱく質と
炭水化物しっかり摂取😃
旦那さん足りず、帰宅後に
ミートソーススパ🍝
それから勉強して
買い物に行って
夕飯は
回鍋肉
うどん✨
うむ、美味しい！笑笑
野菜を
意識して摂る！
なるべく
いろんな取り入れ方をして
摂っていきます！
明日も動く！
実行！！
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